Andar Es Salud

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Autor: Sánchez, José Antonio.

Editorial: Ediciones Martinez Roca, S.A.

Colección: Fuera de Colección

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 5.95€

Descripción de la obra

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José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.



Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria



Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.