Construir una Vida Plena "La Esencia de una Actitud Presente, Consciente y Activa"

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Autor: Álvarez Fernández, Ramiro J..

Editorial: Plataforma Editorial, S.L.

Colección: Actual

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 17.00€

Descripción de la obra

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El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva

de una sociedad constantemente estimulada por el

consumo y el entretenimiento vacío como forma de

evasión, así como de retos cotidianos que nos producen

estrés y agotamiento, la meditación nos invita a

buscar el sosiego mediante una disposición pasiva,

reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío.

Construir una vida plena sugiere una aproximación

distinta.

Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente

con la sabiduría y las prácticas de Oriente,

esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece

una perspectiva global de las metodologías más

efectivas para construir una vida centrada en el instante.

El autor nos propone una actitud consciente

y activa que nos ayudará a estar presentes en cada

momento.

Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva

a partir de la conciencia plena de lo que

hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades

para sacar partido de las tareas de cada día

y vivir un ahora significativo.