Dale Vida a tu Cerebro

Autor: MARIN, RAQUEL.

Editorial: Roca Editorial

Colección: No Ficcion

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 17.90€

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ISBN: 978-84-17092-02-3

Edición nº 1

Año: Mar 2018

Nº de páginas: 228

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 150 x 235 cm

Descripción de la obra

Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven.
Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias.
Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas.
El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud.
Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.