Trampa de la Felicidad, la "Deja de Sufrir, Comienza a Vivir"

Autor: RUSS, HARRIS.

Editorial: Editorial Planeta, S.A.

Colección: BOOKET

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 8.95€

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ISBN: 978-84-08-16594-1

Edición nº 1

Año: Ene 2017

Nº de páginas: 432

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 125 x 190 cm

Descripción de la obra

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de la trampa de la felicidad es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.