Siéntate Bien para Sentirte Mejor

Autor: GRIFFEY, HARRIET.

Editorial: Libros Cupula

Colección: ZZ SALUD

Idioma: Castellano

Tematica: Familia y salud.

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 5.95€

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ISBN: 978-84-480-2592-2

Edición nº 1

Año: Sep 2019

Nº de páginas: 144

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 135 x 185 cm

Descripción de la obra

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.