Mindfulness "50 Ejercicios para Mejorar la Concentración y Fomentar el Bienestar"

Autor: DAVIES, KIM.

Editorial: 5 Tintas

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 11.95€

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ISBN: 978-84-16407-81-1

Edición nº 1

Año: Feb 2020

Nº de páginas: 160

Encuadernación: Tapa Dura / Cartoné

Dimensiones: 141 x 172 cm

Descripción de la obra

Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejercicios Con más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena.
Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano.
Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.