Mamayoga

Autor: Subirats, Àgata.

Editorial: ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN

Colección: Embarazo, bebé y niño

Idioma: Castellano

Tematica: Embarazo, parto y cuidados del bebé.

Estado: Sin stock

Precio: 17.90€

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ISBN: 978-84-17752-46-0

Edición nº 1

Año: Sep 2020

Nº de páginas: 192

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 172 x 209 cm

Descripción de la obra

Vive un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga.
Una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto. El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolución vital.