Guia Definitiva de Estiramientos

Autor: Cornish Keefe, Sofhie.

Editorial: ILUS BOOKS - LIBRERO

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 19.95€

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ISBN: 978-94-635-9394-6

Edición nº 1

Año: Jun 2020

Nº de páginas: 396

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 235 x 285 cm

Descripción de la obra

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones.
Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio.
Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.