Conoce tu Cuerpo: Técnicas de Yoga para Sanar tu Mente y tu Físico

Autor: FLORES, VICTOR M..

Editorial: ALMUZARA

Colección: Salud y bienestar

Idioma: Castellano

Tematica: Infantil / Juvenil: cuestiones personales y sociales.

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 21.00€

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ISBN: 978-84-17828-64-6

Edición nº 1

Año: Oct 2020

Nº de páginas: 200

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 145 x 220 cm

Descripción de la obra

En este libro, una compilación de las claves y posturas más recomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuencias más recomendadas de este ejercicio de una forma inteligente, segura y creativa.
El lector encontrará una serie de consejos enfocados a fortalecer y sanar su mente y su físico fortaleciendo, por ejemplo, los huesos, permitiendo controlar el aumento de peso, mejorando su estado de ánimo, controlando la ansiedad y haciéndose con los consejos que pueden servir de inspiración para superarse día a día.