Guia Definitiva para Entrenamiento de Fuerza

Autor: Liebman A, Hollis.

Editorial: ILUS BOOKS - LIBRERO

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 19.95€

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ISBN: 978-94-635-9397-7

Edición nº 1

Año: Jun 2020

Nº de páginas: 396

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 235 x 285 cm

Descripción de la obra

Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro.
Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual.
Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.