Magia del Ayuno, la "Descubre Todos los Beneficios de Esta Práctica Milenaria"

Autor: Belaustegui Trias, Isabel.

Editorial: RBA Integral

Colección: SALUD

Idioma: Castellano

Tematica: Hacer frente a la enfermedad y a problemas de salud concretos.

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 16.00€

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ISBN: 978-84-9118-214-6

Edición nº 1

Año: Sep 2021

Nº de páginas: 224

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 140 x 213 cm

Descripción de la obra

Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.
Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.
La doctora Belaustegui, fundadora de la plataforma Vida Potencial y una de las mayores expertas en nutrición y medicina integrativa, ha escrito esta guía para aprender a llevar a cabo las distintas variantes de ayuno de un modo seguro, efectivo y placentero. Nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo y focalizar en nuestro objetivo, a planificar cada día y a escoger el modelo más adecuado para nuestro caso particular.