Kit Emocional para la Vida Moderna "53 Formas de Cuidar tu Mente"

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Autor: Hepburn, Emma.

Editorial: Editorial Edaf, S.A.

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 18.00€

Descripción de la obra

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En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra.
Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra.
Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro.
Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse.
Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.