¿Por Dónde se Sale? "Como Deshacer el Miedo, Aliviar el Malestar Psicologico y Adquirir un Apego Seguro"

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Autor: GONZÁLEZ VÁZQUEZ, ANABEL.

Editorial: Editorial Planeta, S.A.

Colección: No Ficción

Idioma: Español

Tematica: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva.

Estado: Disponible

Precio: 18.90€

Descripción de la obra

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¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.
En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.
Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.