Cómo Mandar a la Mierda de Forma Educada

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Autor: Cardalda, Alba.

Editorial: Vergara

Colección: Libro práctico

Idioma: Español

Tematica: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos.

Estado: Disponible

Precio: 19.90€

Descripción de la obra

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Poner límites nunca fue tan fácil.
Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir no con asertividad.
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.
En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir basta con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.