Apaga tu Cuerpo en Llamas en 30 Días

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Autor: Larrea, Beatriz.

Editorial: La Esfera de los Libros

Idioma: Español

Tematica: Dietas y régimen alimenticio, nutrición.

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 20.90€

Descripción de la obra

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¿No sabes qué comer?
¿Tienes sobrepeso?
¿Sientes que la mente te falla?
¿Estás cansado y estresado?
Si la respuesta es que sí, puede que tu cuerpo esté en llamas y te urja apagar el incendio.
Muchas enfermedades y el envejecimiento tienen su origen en procesos inflamatorios, que son los pirómanos de nuestra salud, de modo que necesitamos un equipo de bomberos (polifenoles, el sueño, el deporte ) bien preparado para solventar los problemas.
Este libro es la continuación del exitoso Tu cuerpo en llamas. De la teoría a la práctica: su autora, reputada investigadora de la nutrición, te enseña ahora cómo adquirir los hábitos que precisas para vivir más y, sobre todo, mejor retrasando el envejecimiento. Para ello te propone un detallado y sencillo plan de 30 días, dividido en cuatro semanas, que abarca todo, desde la dieta (con recetas incluidas) hasta el bienestar de tu mente y de las pautas de actividad física a los periodos de descanso.
Comienza ya tu batalla contra la inflamación.