Ansiedad "Entenderla y Manejarla"

---

Autor: Carro, Cristina.

Editorial: Plataforma Editorial, S.L.

Colección: Plataforma Actual

Idioma: Español

Tematica: Familia y salud.

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 17.00€

Descripción de la obra

---

¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles normales de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.