Optimiza tu Metabolismo "Recupera tu Flexibilidad Metabólica, Mejora la Salud y Pierde Peso"

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Autor: Belaustegui Trias, Isabel.

Editorial: Grijalbo Mondadori, S.A.

Colección: Bienestar, salud y vida sana

Idioma: Español

Tematica: Familia y salud.

Estado: Disponible

Precio: 21.90€

Descripción de la obra

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<P <B Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible.</B </P <P </P <P <B La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.</B </P <P Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.</P <P Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos.</P <P Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.</P