Duerme sin Bragas "Descubre el Autocuidado Íntimo"

---

Autor: Matesanz, Sara.

Editorial: La Esfera de los Libros

Idioma: Español

Tematica: Salud de la mujer.

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 21.90€

Descripción de la obra

---

<p Bienvenida a un viaje extraordinario hacia el conocimiento íntimo de tu propio cuerpo, un camino guiado por la voz amistosa y apasionada de Sara Matesanz, salud.hormonal, fisioterapeuta y experta en salud femenina.</p <p Sara va más allá de los meros hechos biológicos. En este libro nos invita a explorar no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales y espirituales que nos hacen humanas. Nos va guiando con destreza a través de temas que a menudo se mantienen entre susurros, con tabús o engaños. Y nos lleva de la mano por terrenos tan diversos como el ciclo menstrual, la microbiota, el suelo pélvico, el vínculo entre la vulva y la boca o nuestra sexualidad.</p <p Una guía que también es la celebración de la libertad y un recordatorio de que cada mujer tiene el derecho y el deber de cuidar de sí misma. En su enfoque integral, abarca desde la alimentación y el ejercicio hasta el amor propio, la disciplina y la confianza. Porque, para nosotras, la salud no se trata solo de cuerpos: se trata de mente, corazón y alma.</p <p Prepárate para sumergirte en un diálogo franco y lleno de amor.</p <p La revolución de la salud femenina comienza contigo.</p <p ¡Disfruta del viaje!</p <p ¿De verdad es bueno dormir sin bragas?</p <p Tu cuerpo es lo más valioso que tienes.</p <p ¡Cuida y mima tu vulva!</p <p ¿Reconocerías tu vulva entre cincuenta?</p <p Lo que no se ve, no se toca o no se dibuja para el cerebro no existe.</p <p ¿Cómo debo hacer pis y caca?</p <p ¡No normalices las pérdidas de orina!</p <p ¡Cada ciclo menstrual es un mundo!</p <p Flujos, mucosas y microbiota, ¡lo que nos da vida!</p <p ¡Eres cíclica!</p <p Las bragas de la regla y otros productos de higiene menstrual.</p <p Cuando tu intestino no está bien</p <p Suelo pélvico, ¡la base de nuestro castillo!</p <p Dolor, infecciones y otros terrores en nuestra vagina.</p <p Nuestra sexualidad, un placer que nos merecemos.</p <p Orgasmos, oro puro.</p <p El dolor no es normal.</p