Descripción de la obra
<P <B UN CUADERNO DE EJERCICIOS BASADO EN EL ÉXITO <I ME QUIERO, TE QUIERO</I PARA APRENDER A QUERER Y QUERERTE CON LA AYUDA DE MARÍA ESCLAPEZ.</B </P <P <B "El amor verdadero no se encuentra, se construye".</B </P <P <B Ni el amor propio, ni el amor hacia los demás. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno.</B </P <P Tanto si ya te has inspirado con los libros de María Esclapez, has hecho de <I Me quiero, te quiero</I tu manual de relaciones o de <I Tú eres tu lugar seguro</I tu libro de cabecera de autocuidado, como si llegas por primera vez a los libros de la autora, este workbook es para ti.</P <P Un cuadernillo de psicología donde encontrarás diferentes ejercicios guiados por la autora para aliviar tu malestar, potenciar tu autoestima, conocerte mejor y cuidar de tu salud mental de la mano de la psicóloga del momento.</P <P Inspirado en la teoría de <I Me quiero, te quiero</I , este cuaderno combina teoría y práctica e incluye ejercicios y propuestas entretenidas, frescas y motivadoras para trabajar en ti mismx y en tus relaciones.</P <P En la primera parte, "<B ME QUIERO</B ", encontrarás material para trabajar en ti mismo/a, con propuestas de autoconocimiento, trabajo personal, desarrollo de la autoestima y la autopercepción& x02026; En la segunda parte, "<B TE QUIERO</B ", aprenderás cómo potenciar tus relaciones personales (ya sean de pareja, de amistad& x02026;) a través de recursos prácticos de resolución de conflictos, estrategias de comunicación, ejercicios para fortalecer vuestros vínculos& x02026;</P <P Nunca es tarde para trabajar en ti. ¡Hazlo ahora con María Esclapez!</P <P <B <U ¿Qué encontrarás en este libro?</U </B </P <P -<B Tests de autoconocimiento</B , como, "La escala de autoestima de Rosenberg" o "El test de María Esclapez", para identificar antes de nada cuánto te quieres y saber de dónde partes.</P <P -<B Ejercicios para trabajar en la relación contigo mismx</B y comenzar a hablarte y tratarte con cariño, practicar la introspección, trabajar tu autoconcepto, aprender a valorar tus logros, motivarte, fijarte metas y objetivos, gestionar la autoexigencia& x02026;</P <P -<B Ejercicios de pareja</B para fortalecer vuestro vínculo, la comunicación asertiva, aprender a gestionar las discusiones o los celos, manejar los enfados& x02026;</P <P -<B Sugerencias para poner en práctica</B y sacar el mayor partido a tus relaciones, contigo mismo/a y con los demás.</P
