Come y Desinflámate "Consejos y Recetas para Desinflamar el Cuerpo y la Mente"

Autor: VERGES, MARC.

Editorial: Grijalbo Mondadori, S.A.

Colección: Bienestar, salud y vida sana

Idioma: Español

Tematica: Medicina popular y salud.

Estado: Disponible

Precio: 21.90€

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ISBN: 978-84-253-6766-3

Edición nº 1

Año: Sep 2024

Nº de páginas: 256

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 142 x 215 cm

Descripción de la obra

Una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recu-perar tu salud. Desinflámate cocinando las delicosas recetas que te propone Marc Vergés.
La mayoría de las afecciones que nos acechan tienen un claro componente inflamatorio, ya sea en zonas muy concretas de nuestros cuerpos o a veces como una sensación de inflamación general.
Marc Vergés, especialista y referente en inflamación, nos da las claves prácticas y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Y además no proporciona menús completos y un montón de deliciosas recetas para cada estación del año. Porque una dieta adecuada como base, seguir hábitos saludables y gestionar adecuadamente las emociones son imprescindibles para desinflamarte y tener una vida larga y saludable.